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| 基本上女生要有腹肌不太容易!
運動量要大到一個程度才會明顯!
個人認為!能練到腹肌的通常都有固定做大量運動!
不是不好!但女生有肌肉感覺真的很怪!
第2張那個狀況就還好!
其他都有點誇張了! |
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