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標題: 腿肥ㄓㄓ [打印本頁]

作者: starbucks0125 時間: 2015-1-22 04:48 PM 標題: 腿肥ㄓㄓ

想請問
大腿要怎麼瘦比較快
小腿也是
根本是大蘿蔔啊~~~~~~~~~~~~~
到底要怎麼瘦才會瘦的好看

作者: 農出來 時間: 2015-1-23 03:45 PM

運動囉，可以去健身房，或是看YOUTUBE也可以啦！
我自己是還有穿薇妮體雕的連身體雕衣來瘦身雕塑！
不然妳也可以去試試看囉　～

作者: oscar24cc 時間: 2015-1-24 05:28 PM

沒上健身房就跑跑步騎腳踏車

有上健身房的話踩飛輪吧下半身保證會瘦...

作者: Kao1688 時間: 2015-1-26 10:38 PM

目前我在網路上找到了一個健康飲食日記網站，可以每天記錄自己吃的食物，我非常認真的寫7天日記，就有很棒的營養管家教導我個人化的飲食跟運動計畫，目前我飲食搭配運動六天體重降了3公斤，體脂降了2%，經過日記網站才知道飲食搭配運動才是健康減重的方法，可以搜尋[腰瘦QQ飲食日記網]，一起來健康減重喔!!

作者: debbie19872001 時間: 2018-10-8 08:20 PM

只要去運動就拿減肥了就怕自己不運動，我拿自己當例子以前出意外後回家都不能動只能吃，結果我吃到92公斤，我能自己拿拐杖運動的時候我就狂運動少吃現在體重在70上下了

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