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姿態性低血壓，怎麼治？(可能主要缺鎂鋅，建議草莓亞培安素、桂格特級完膳、善存) ...
熱度 3
一、
姿態性低血壓（Orthostatic hypotension）
產生的症狀包括頭昏、頭疼、視力模糊或暫時性視覺消失、虛弱、嗜睡、甚至昏厥。
眩暈比較偏陰虛
缺鋅鎂
偏頭痛怎麼治？(應該是缺鋅、鎂，可能錳也有幫助)身體止痛的機制是？
二、
orthostatic hypotension (OH)
姿態性低血壓
seventy-six subjects were included in the analysis (38 controls and 38 cases).
分析中包括76名受試者（38名對照和38名病例）。
Subjects with OH had lower serum 25(OH)D compared to controls
具有OH(姿態性低血壓)的受試者俱有較低的血清25（OH）D。
維生素D在肝內維生素D3經D3-25-羥化酶的催化作用
（需要NADPH，O2和Mg2+【鎂】存在）
生成25-二羥維生素D3(25-OH-D3)。
The mean Zn level was significantly lower in the hypovitaminosis D group than in controls (1.15±0.26 vs. 1.43±0.32μg/ml, respectively, p<0.001).
在維生素D缺乏症組中，平均Zn(鋅)水平顯著低於對照組。
Odds ratios analysis for VitD level between various quartiles of serum zinc concentration for all participants showed that the odds of higher levels of VitD increased by higher levels of Zn.
分析表明，較高水平的Zn(鋅)增加了更高水平的VitD的機率。
三、
血管加壓素（vasopressin,VP）
又稱抗利尿激素（antidiuretic hormone,ADH）
【抗利尿激素】（Antidiuretic Hormone, ADH，
又稱【精胺酸血管加壓素】 Arginine Vasopressin, AVP）
使用含有鋅的液體飲食後，血漿AVP水平顯著增加
加壓素釋放依賴鎂
雖然鎂可以降低血壓(詳見http://blog.eyny.com/blog-5788411-761920.html 高血壓，怎麼治？(近半數國人血壓控制不及格 逾100萬人快要高血壓))，不過由此看來，升高血壓也和鎂有關係，甚至和鋅有關。
總結以上：
姿態性低血壓有可能缺少鎂、鋅
含鋅、鎂的基本食物：豆漿(https://yingyang.911cha.com/dWE=.html https://yingyang.911cha.com/dHE=.html)、草莓亞培安素、桂格特級完膳、善存綜合維它命礦物質
含鎂高的食物(由多至少依序排列)：海苔、松子、榛果、亞麻籽、南瓜子、甘草、
小茴香、桑葚、芥末、核桃、黑芝麻、葵花籽、杏仁、蕎麥、菊花、黑豆
含鋅高的食物(由多至少依序排列)：
小麥胚芽(http://www.momoshop.com.tw/mosearch/小麥胚芽.html)、核桃、松子、南瓜子、
